TRENINGOWE MITY

W swojej pracy pomagam przezwyciężać słabości i rozprawiam się z treningowymi mitami

Mit #1. Dieta to udręka

„Dieta nie jest dla mnie, to udręka i głodowanie”

Mit #2. Najlepsze jest cardio

„Najlepsze na spalenie tkanki tłuszczowej jest cardio i treningi w strefie tlenowej tętna”

Mit #3. Im więcej tym lepiej

„Im więcej tym lepiej… – Tylko ciężka praca przynosi efekty”

Mit #4. „Crossfit a kontuzje”

„Crossfit nie jest dobrym wyborem dla osób mało sprawnych fizycznie”

Mit #5. Kobiety ćwiczą dół

„Jestem kobietą więc ćwiczę tylko brzuch, pośladki i nogi”

Mit #6. Za słaby na zawody

„Jestem za słaby, żeby startować w zawodach…”

Mit #7. Taki wiek, ze boli

„W TYM wieku to normalne że boli, kontuzje częściej się zdarzają”

Mit #8. Za młody by dźwigać

„Trening siłowy źle wpływa na rozwój dziecka”

Mit #9. Kobiety a ciężary

„Trening siłowy powoduje szybkie rozrastanie się mięśni u kobiet i utratę smukłej sylwetki”

NAJLEPIEJ ZADZWOŃ I ZAPYTAJ

© 2020 Przemysław Pyrek - Trener personalny

Wykonanie: VIDEN.pl